Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới

Fashionbible đã tổng hợp cho bạn những nguyên do chính gây cần tình trạng rụng tóc ở phụ nữ và một số thói quen, biện pháp khắc phục tình trạng này triệt để hơn.

NGUYÊN NHÂN GÂY RỤNG TÓC

Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố, trong thời gian mang thai hoặc mãn kinh, bít tất tay kéo dài hoặc thiếu hụt chất dinh dưỡng là những nguyên nhân chính gây buộc phải hiện tượng rụng tóc, tóc mỏng và thưa thớt. Tuy nhiên, rụng tóc cũng là triệu chứng của bệnh lý tiềm ẩn. Hãy lắng tai thân thể mình rộng rãi hơn để biết được đâu là căn do nên khắc phục.

MẤT CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ

Thay đổi nội tiết tố gây buộc phải rụng tóc chả hạn như có thai, sinh nở, mãn kinh. Đặc biệt, lão hoá khiến nội tiết tố estrogen và testosterone – khiến cho “sợi chỉ đỏ” xuyên suốt thân thể bị tác động và quyết định rất phổ biến tới sự lớn mạnh của tóc. Đây là duyên cớ dẫn tới tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng dần và chuyển sang màu bạc.

THIẾU HỤT DINH DƯỠNG

Quá trình nuôi dưỡng tóc phải rất phổ biến chất dinh dưỡng để có 1 mái tóc chắc khoẻ. Tuy nhiên, ở phụ nữ lại vô cùng dễ bị thiếu hụt máu và các chất dinh dưỡng quan yếu như kẽm, sắt, protein do kinh nguyệt, với thai, sinh nở hoặc ăn uống ko đủ chất. Khi hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ, những tế bào mầm tóc bị thiếu nuôi dưỡng, thiếu sức sống, tóc mọc yếu và dễ rụng hơn bình thường.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (Axit Pantothenic) là thành phần chính nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ. Tóc chỉ thực sự chắc khoẻ trường hợp được chế tạo đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể. Vì thế, nếu bạn muốn vận dụng chế độ ăn kiêng, ăn chay thì hãy nhớ bổ sung toàn bộ các chất dinh dưỡng trên.

TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC TÂY

Rụng tóc mang thể là tác dụng phụ của một số mẫu thuốc đặc trị chữa các bệnh như ung thư, viêm khớp, trầm cảm, các vấn đề về bệnh tim, bệnh gút và cao huyết áp. Ảnh hưởng của 1 số dòng thuốc đã lấy đi những dưỡng chất nuôi tóc, làm thay đổi quá trình sinh trưởng của tóc gây ra tình trạng rụng tóc.

DA ĐẦU CHƯA ĐƯỢC CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH

Đa số chung ta đều có lề thói chăm chút tóc rất kĩ, đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, hấp dầu, dầu dưỡng… Thực tế, da đầu khoẻ mới thực thụ là tiền đề của 1 mái tóc khoẻ. Da đầu ko được tẩy tế bào chết thường xuyên, không được coi ngó đúng cách sẽ gây nên hiện tượng bí lỗ chân lông, làm cho chân tóc bị bít lại, tóc không với khả năng mọc tiếp.

TÁC ĐỘNG CỦA HOÁ CHẤT & NHIỆT KHI TẠO KIỂU CHO TÓC

Các liên quan như uốn, duỗi, nhuộm, tạo kiểu đã phát triển thành 1 phần ko thể thiếu giúp phái đẹp với thêm sự tự tin, thời trang cho riêng mình. Tuy nhiên, khi tạo kiểu, tóc chịu cực kỳ đa dạng áp lực từ các loại hoá chất và ảnh hưởng nhiệt của máy khiến tóc gây tác động lớn tới những lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu suy bì của tóc, làm cho chúng liên kết ko chặt chẽ. Dần dà, lõi tóc phát triển thành khô, nang tóc bị teo lại và khởi đầu hiện tượng rụng tóc.

STRESS CÓ THỂ LÀM RỤNG TÓC

Căng thẳng kích thích cơ thể tiết ra Telogen effluvium liên quan đến việc mọc tóc. Hơn nữa, Telogen effluvium còn tương tác xấu tới hệ miễn dịch, gây mất kiểm soát, làm cho những tế bào bạch huyết cầu tiến công nang tóc, gây bắt buộc tình trạng gãy rụng.

THÓI QUEN HẠN CHẾ RỤNG TÓC

Sau đây là các bí quyết bổ ích cho bạn để khắc phục tình trạng rụng tóc và tăng cường sức đề kháng cho tóc và da đầu càng ngày càng khoẻ mạnh hơn.

BỔ SUNG ĐẦY ĐỦ DINH DƯỠNG

Phái đẹp có thể kéo dài “tuổi thọ” của mái tóc bằng phương pháp đảm bảo chế độ dinh dưỡng, bổ sung toàn bộ các vitamin và khoáng chất để thăng bằng nội tiết tố trong cơ thể. Việc săn sóc tóc từ bên ngoại trừ bằng các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, kem hấp, dầu dưỡng chỉ có tác dụng bên ngoài. Thực tế, 95% dưỡng chất được tóc hấp thụ từ máu nuôi dưỡng tóc ở dưới da đầu. Chế độ dinh dưỡng toàn bộ sẽ đóng vai trò lớn trong việc hình thành mái tóc chắc khoẻ, suôn mượt, ít gãy rụng.

Hãy đến Bác sĩ để được xét nghiệm máu và chẩn đoán về tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng vật nào để bổ sung gần như và đúng cách hơn. Bạn cũng mang thể tương trợ công đoạn dinh dưỡng của mình rẻ hơn nhờ các thực phẩm chức năng giúp bổ sung chất cho cơ thể, nhưng hãy nhớ đừng lạm dụng quá mức nhé!

KHÔNG CHẢI ĐẦU KHI TÓC ƯỚT

Thói quen này toàn bộ đàn bà hay mắc phải. Khi mới gội đầu xong, lỗ chân lông còn hở, nang lông vẫn còn ướt, tóc vô cùng dễ bị rụng. Bạn buộc phải lau khô tóc và đợi đến khi tóc ráo nước hãy bắt đầu chải đầu. Dùng lược răng thưa để chải, nhẹ nhàng gỡ rối thay vì chải mạnh sở hữu thể gây tổn hại tới da đầu.

HẠN CHẾ SỬ DỤNG MÁY SẤY

Máy sấy là 1 vật dụng tạo kiểu, khiến cho khô tóc sau khi tắm theo thói quen của một số chị em phụ nữ. Thực ra, bạn không bắt buộc tiêu dùng máy sấy để lam khô tóc thường xuyên, vì nhiệt toả ra sẽ khiến cho tóc vươn lên là yếu, dễ khô và gãy rụng. Tốt nhất là lau khô tóc bằng khăn và để tóc khô tự nhiên. Trước khi sử dụng máy sấy hay bất kì máy tạo kiểu nào cho tóc, hãy sư dụng dầu dưỡng tóc như 1 lớp mặt nạ bảo vệ tóc trước những thúc đẩy của nhiệt.

THAY ĐỔI THÓI QUEN TRONG VIỆC CHĂM SÓC TÓC VÀ DA ĐẦU

Tìm hiểu kĩ và tiêu dùng các sản phẩm khiến cho sạch và dưỡng tóc với tác dụng chống rụng, phù hợp với da đầu và dòng tóc của bạn.

Trước khi thay đổi mái tóc như uốn, duỗi hoặc nhuộm, hãy tậu hiểu kĩ và lựa chọn các thương hiệu uy tín trên thị trường.

Tránh sử dụng những sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc.

Hạn phân phối kiểu tóc thắt bím quá chặt, búi tóc hoặc cột đuôi ngựa.

Hạn chế nhuộm, tẩy tóc va sử dụng máy tạo kiểu nhiệt độ cao. Khi gội đầu, nhẹ nhàng massage cho da dầu, kích thích tuần hoàn máu để tóc mọc nhanh.

Ưu tiên dùng lược răng thưa để chải tóc.

Bảo vệ tóc khỏi tia cực tím bằng nón, áo khoác với mũ che để chống lão hoá cho tóc và da đầu.

Tẩy tế bào chết cho da đầu.

Thường xuyên mát- xa da đầu.

HẠN CHẾ, KIỂM SOÁT CĂNG THẰNG

Luôn giữ ý thức vui vẻ, lạc quan, thoải mái. Cố gắng ngủ sớm trước 11h tối, ngủ đủ giấc. Thức khuya cũng là duyên do làm tóc mau gãy rụng. Nghe nhạc nhẹ trước lúc ngủ để ý thức thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

 

 

Zalo
0908335898

CHÚNG TÔI Ở ĐÂY ĐỂ HỖ TRỢ BẠN

icon mau trang

Gọi ngay 0908 335 898 hoặc nhập Thông tin theo mẫu!

Chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn!

Logo Lofficiel Fashion 1

Đăng ký nhận tin

icon mau đen
Đăng ký nhận tin để không bỏ lỡ những tin Hot từ chúng tôi
magazine-post

Bộ Sưu Tập thời trang
lofficiel fashion

CHÀO MỪNG BẠN ĐẾN VỚI
FASHION BIBLE